改編自美國體操運動員Ariana Berlin的真實故事。在距離奧運夢想越來越近的時候，14歲的Ariana的生活因一場車禍急轉(zhuǎn)直下，為了復健及重拾信心，她開始學習跳Hip Hop，并在來自加大洛杉磯分校的知名教練Valorie Kondos Field的幫助下，重回體壇斬獲多個獎項的冠軍。